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健康知识

高血压的一般治疗措施

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搜狐健康 ①劳逸结合,保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪,适当使用少量安定剂(如地西泮2.5mg,口服)。避免过度的脑力和体力负荷。对轻度高血压患者,经常从事一定的体育锻炼(如练气功和打太极拳)有助于血压恢复正常,但对中重度高血压患者或已有靶器官损害表现的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者,应避免竞技性运动,特别是等长运动。


    ②减少钠盐摄入(<6g氯化钠/d)、维持足够的饮食中钾、钙和镁摄入。

    ③控制体重,肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常,对肥胖的中重度高血压患者,可同时行减轻体重和降压药物治疗。

    ④控制动脉硬化的其它危险因素,如吸烟、血脂增高等。

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