广州社会劳动康复中心 下腰痛又称为下腰综合症，是成年人常见的疾患。其易患因素主要有两方面:不良坐姿和频繁的腰椎屈曲。如果坐站姿势不正确，会增加腰部的负荷，引起肌肉疲劳或酸痛。而且，人们在学习、工作、甚至休息时，大多数时间处于脊柱屈曲位，这种体位很容易产生脊柱姿势紧张，长时间积累，会导致软组织机械性损伤，发生腰痛。另外，青春期后人体各种组织即出现退行性变，其中椎间盘的变化发生较早，主要变化是髓核脱水，脱水后椎间盘失去其正常的弹性和张力，在此基础上如果腰椎受较重的外伤或多次反复的小损伤，造成纤维环软弱或破裂，髓核即由该处突出，向后凸而压迫脊髓或及神经根，病者就会有腰痛，脚痛，麻木，表皮知觉减低或脚部无力的现象。腰椎间盘突出一般多见于重体力劳动患者，但非体力劳动者参加重体力劳动时，也容易发生。常常在咳嗽、喷嚏、大笑、突然转身弯腰等增加髓内压的动作时诱发或加重。此外，过度肥胖，穿着高跟鞋，精神紧张，怀孕和肾病等亦会引起腰痛。